ACCEPTANCE & COMMITMENT TRAINING (ACT)
VOOR WIE
Deze training is voor jongeren tussen de 14 t/m 17 jaar.
DOEL
ACT gaat om doen wat werkt voor jou!
Misschien wil je beter leren omgaan met stress. Of wil je een betere balans vinden tussen ontspannen en werken aan school. Of misschien weet je nog niet zo goed wat je wil leren, maar weet je wel dat je ‘iets’ anders wil.
Deze training gaat je helpen om jouw eigen weg te volgen. Om te ontdekken wat bij jou past, en te doen wat jij graag doet.
Je leert in de training onder andere…
- Hoe je minder last hebt van piekeren
- Wat je gevoelens en gedachtes precies zijn
- Hoe je jezelf anders kunt leren bekijken
- Wat je leuk vindt in je leven en wat je allemaal nog wil doen
- … en dat er nog meer mensen zijn zoals jij!
AANPAK
We komen 6 keer in een groep bij elkaar bij De Geheime Tuin in Bussum. We zorgen voor een gezellige en veilige sfeer. De sessies duren ongeveer 1,5 uur, waarin we actief aan de slag gaan met leuke oefeningen.
REACTIES VAN JONGEREN
- “Het is goed voor je zelfbeeld, en je leert over hoe je in elkaar zit en hoe je je voelt.” – meisje, 15 jaar
- “In een uurtje hier leer je meer dan in een maand alleen zonder deze training.” – jongen, 17 jaar
- “Het was fijn dat het niet alleen praten was, maar dat we ook veel oefeningen samen deden.” – meisje, 17 jaar
PRAKTISCHE INFORMATIE
|
Locatie: |
De Geheime Tuin Bussum, Albrechtlaan 3 te Bussum |
|
Wanneer: |
16 en 23 okt, 6, 20 en 27 november (woensdagen) |
|
Tijd: |
16.15 uur tot 17.45 uur |
|
De groep wordt begeleid door |
Marieken Koster – 06 40 55 97 36- marieken.koster@degeheimetuin.info Anika Meijer – 06 18 09 95 04 – anika.meijer@degeheimetuin.info |
Aanmelden voor de groep gaat altijd in overleg met de betrokken (hoofd)behandela(a)ren.
Ben je nog niet bij ons bekend? Meld je dan aan via de roze knop hieronder.
- © All Rights Reserved | Webdesign door Koster-Media